• Feb 8, 2026 menu makanan sehat gizi seimbang engandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Protein Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Sumber protein yang baik meliputi: Daging tanpa lemak (ayam, sapi, kalkun) Ikan (salmon, tuna, sarden) Telur Kacang-kacangan (kacan BY Zola Hudson
